En el año 2007, el Colegio Americano de Medicina Deportiva y la Asociación Americana del Corazón publicaron una serie de recomendaciones sobre actividad física para personas sanas. Estos organismos recomiendan que, para promover y mantener la salud, todas las personas sanas de 18 a 65 años deberían realizar una actividad física aeróbica moderada durante un mínimo de 30 minutos en 5 días a la semana. En su lugar, puede realizarse una actividad aeróbica intensa durante un mínimo de 20 minutos en 3 días de la semana o la combinación de ejercicio intenso y moderado durante 20-30 minutos en 4 días de la semana. El ejemplo típico de ejercicio moderado es el caminar rápido, con el que se consigue que la frecuencia cardiaca aumente de forma moderada. El ejercicio intenso se consigue cuando se corre, lo que produce un importante aumento de la frecuencia cardiaca. Estas recomendaciones se refieren a un ejercicio físico añadido a la actividad de la vida diaria (los paseos y los movimientos que realizamos diariamente no deben sustituir la práctica de ejercicio físico).

La raíz y los huesos del Ginkgo biloba o culantrillo han sido utilizados desde hace siglos en la medicina tradicional de China. Sin embargo, en occidente se empezó a utilizar en el siglo XX. Su indicación reside, fundamentalmente, en el tratamiento de la insuficiencia circulatoria arterial. El Ginkgo biloba posee sustancias que mejoran la circulación y se ha indicado, principalmente, en la insuficiencia arterial cerebral. Aunque puede utilizarse la planta directamente, existen medicamentos comercializados que contienen extractos de Ginkgo biloba. A pesar de que se trata de sustancias inócuas a las dosis aconsejadas, se han descrito casos de efectos secundarios serios e interferencias con otros medicamentos, lo que hay que tener presente a la hora de utilizarlo.